|
|
ДУХ СПАСАЕТ ОТ АЛКОГОЛЯ |
|
Если у вас возникли проблемы с алкоголем, то забота о себе должна включать не только отказ от спиртного. Вам нужно «подпитать» свою душу и обратиться к духовной жизни. Приведенная ниже медитация поможет вам пройти по этому трудному пути.
|
|
Описание:
Билл Уилсон, основатель Общества анонимных алкоголиков, полностью доверял учению Карла Густава Юнга в том, что духовный опыт является лечением от алкоголизма. Первыми тремя этапами из двенадцати, в которых заключается программа лечения в Обществе анонимных алкоголиков, являются следующие 1) мы признаем, что бессильны перед алкоголем, поэтому мы не в состоянии управлять своей жизнью; 2) мы верим, что Сила, большая, чем наши самости, способна восстановить здоровье нашей психики; 3) мы принимаем решение отдать свою волю и жизнь под власть Бога, каким мы его понимаем и в какого верим. Вдохновляющим принципом предлагаемой медитации является девиз третьего этапа.
Исцеление тела, ума и души
|
Польза:
- Поддержка во время избавления от алкогольной зависимости
- Исцеляет дух
- Побуждает вас идти по духовному пути
|
|
 |
|
Время:
Если у вас не хватает силы воли, чтобы отказаться от пьянства, то проводите эту медитацию с привлечением высшей силы, которая поможет остановить вашу зависимость.
|
Подготовка:
Дайте оценку своему пьянству и тому вреду, которое оно наносит вашему здоровью и жизни.
|
|
- 1 Сядьте на подушку или стул в медитативном пространстве. Зажгите свечу. В течение пяти минут фокусируйте внимание на дыхании, чтобы успокоить и очистить ум.
- 2 Визуализируйте теплый свет любви вокруг вашей сердечной области. Почувствуйте, как смягчается и открывается сердце.
- 3 Визуализируйте перед собой высшую силу, в которую вы верите. Вознесите ей молитву. Попросите ее о помощи на вашем трудном пути избавления от алкогольной зависимости. Молитесь, чтобы ваше зрение обрело способность проникать за пределы материального мира в духовный и Божественный планы нашей реальности. И, наконец, просите, чтобы вы смогли постоянно жалеть самого себя во время этого трудного пути.
- 4 Закончите медитацию, представив, что высшая сила навечно поселяется в вашем сердце.
|
|
